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Activités

Le Shiatsu

LE SHIATSU (en japonais « pression des doigts ») s'inscrit dans la filière particulièrement riche des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Extrême Orient.
Le Shiatsu est un art qui se distingue d'une simple technique manuelle par le fait qu'il engage la globalité (esprit-corps) du praticien et du patient. Le Shiatsu n'est pas un massage. Il se pratique habillé d'une tenue souple et correcte, par des pressions organisées sur l'ensemble du corps. Ces pressions viennent libérer les blocages, les tensions et ainsi libérer l'énergie dans tout le corps. Une séance de shiatsu vous rendra votre pleine vitalité.

Ballades en tricycles couchés

Nous proposons à la location des tricycles couchés afin de vous permettre de découvrir autrement les sentiers du Bugey. Venez essayer ce nouveau moyen de transport très confortable et facile de prise en main, idéal pour admirer le paysage en même temps.

Atelier do-in

A chacune des saisons, l’énergie change dans sa nature et dans ses manifestations. Aussi, tous les organismes vivants y compris l’homme sont obligés de s’adapter à ces modifications. Le DO-IN au fil des saisons permet de travailler le méridien en lien direct avec chacune des saisons et chacun des 5 éléments pour un meilleur équilibre. Le DO-IN signifie ouvrir les canaux et favoriser le mouvement de l’énergie le long des méridiens. La circulation de l’énergie s’en trouve améliorée et influence positivement la condition physique.
Les ateliers do-in durent environ 2 heures, et peuvent se programmer avec un minimun de 4 personnes.

Sauna Infrarouge

Les avantages du sauna infrarouge :
La chaleur infrarouge provoquerait une sudation 3 à 6 fois plus importante qu’un sauna traditionnel. Grâce à cette forte transpiration, la peau respire mieux et son irrigation sanguine s’en trouve améliorée. Les muscles tendus, débarrassés de leurs toxines, s’assouplissent. La température ambiante, aux alentours de 40 °C, sollicite moins le cœur et s’avère plus supportable pour les personnes sensibles aux très grosses chaleurs. Les tenants de l’infrarouge s’appuient également sur la recherche médicale pour souligner son efficacité contre des maladies dermatologiques comme l’eczéma, le psoriasis, l’urticaire…

Ballade en raquettes à neige

En fonction des conditions d'enneigement, nous pouvons vous proposer des randonnées en raquette dans différents massifs de la région: massif du Jura, massif des Bauges, massif des Aravis, à la journée ou en demi-journée, ainsi que des randonnées  soir de pleine lune. Le prêt du matériel est inclus dans la prestation.
Stage raquettes et atelier do-in du 22 au 24 fév 2019