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Stages ou Week-end à thèmes
De part nos professions, Valérie, praticienne en shiatsu réflexologie, enseignante en DO-IN (gymnastique japonaise) et Fredéric enseignant en Education physique et sportive , accompagnateur moyenne montagne spécialisé dans les plantes sauvages comestibles, nous souhaitons vous proposez des séjours tournés vers le bien être et le retour aux sources

Détox avec la lune

 

Parce que notre corps a besoin d'être détoxifier de temps en temps, les périodes de Pleine Lune sont propices à ce nettoyage en douceur. Pendant deux jours venez vous ressourcer et lâcher prise avec votre quotidien.
Au programme : sauna infrarouge, massages, atelier Do-in, randonnée, jus de légumes et de fruits.
Les  dates 2020: a venir
Cure détox Raisin : a venir

Week-end prestige

Venez vous faire bichonner l’espace d’un week-end. Une coupe de Champagne de bienvenue.Nuit petit déjeuner , 2 dîners et  2 massages inclus.

Initiation Tai Chi  a venir

Le taï chi chuan est une pratique originaire de chine qui consiste en l’exécution de mouvements codifiés lents, dans le but de mobiliser les chaînes musculaires et squelettiques du corps afin de stimuler les circulations organiques et sanguines pour renforcer les défenses immunitaires et entretenir la souplesse du corps.

 

Au programme : échauffement, Qi Gong, travail de la marche, techniques principales et applications, discussion sur le Tao, apprentissage de la forme 10, histoire du Tai Chi et pratiques afférentes, dimension thérapeutique.
Samedi de 10h-13h et 14h30 -17h30 / Dimanche 9h-12h et 13h30-16h30

 

Cueillette plantes sauvages et ateliers Do-in

Au programme, randonnées et cueillette de plantes sauvages que nous raménerons pour les cuisiner et les déguster ensemble. Ateliers Do-in en demi-journée pour travailler à tour de rôle tous les méridiens et comprendre leur importance pour nous maintenir en bonne santé.
Séjours 4 jours / 3 nuits en Bugey Sud: dates 2020 a venir